Pastikan lingkungan kerja Anda ergonomis, terutama jika Anda banyak bekerja di depan komputer. Gunakan kursi yang nyaman, atur posisi monitor dengan benar, dan ambil istirahat reguler untuk menghindari ketegangan otot dan masalah postur.Terlibat dalam kegiatan pelayanan atau filantropi. Membantu orang lain tidak hanya bermanfaat bagi mereka yang An